一、人身安全方面
1、注意安全，时刻小心；有序排队，不急不躁；上车下车、注意脚下；文明旅游，互助谦爱。
2、外出旅游要量力而行，最好做个体检，看身体健康状况是否适合旅行。
3、携带一些常用应急药品，如长期服药更需要携带，如果有应急包就最好。
4、出发前一定要购买旅游意外险，给自己和家人一个保障。
二、旅游前的准备
1、一定要选择资质齐全，信誉良好的旅行社，千万不要跟随无资质的单位或个人出行，不然追悔莫急。
2、选择合适价位的旅行线路，尤其是低价团要小心，不要听信他人的诱惑而上当受骗。
3、中老年人一定要看准旅行线路，了解行程安排，出发前订好旅游合同，保护好自己的权益。
4、提前跟儿女打好招呼，安排好家里的事情，临行前了解一下旅游目的地天气、习俗等情况。
三、旅行中的注意事项
1、听从导游安排，不随意离团，看景不走路，走路不看景，不参加高风险项目，晚上出去结伴而行。
2、旅行中饮食要注意卫生，不暴饮暴食，注意劳逸结合。
3、旅游专列运行时间较长，可在车厢内走动，晚上睡觉要注意盖好被子，小心着凉。
4、随身携带并保管好有效证件和贵重物品，大件行李和廉价物品可放在专列上。
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