“京藏号”旅游专列9月9号再启程，14天行程游览魅力西藏

心连心.京藏号车厢内还设有餐车为乘客提供了丰富多样的饮食。


在心连心京藏号上，乘客可以欣赏到西藏壮丽的自然风光。火车沿途经过雪山、草原、湖泊等美景，让人仿佛置身于仙境之中。乘客可以在火车上欣赏到绵延起伏的雪山、广袤无垠的草原和湛蓝清澈的湖泊，感受到大自然的宏伟和神秘。


心连心京藏号为游客提供了一次难忘的旅行体验，让人们更加深入地了解和感受西藏的魅力。无论是自然风光还是文化遗产，都让人流连忘返。如果你想要一次与众不同的旅行，心连心京藏号将是一个不错的选择。

心连心.京藏号 援藏旅游专列14日游
雪域高原新篇章，魅力新西藏之旅
塔尔寺+贵德丹霞+布达拉宫+药王山+罗布林卡+大昭寺广场+巴松措+雅尼湿地+鲁朗林海+雅鲁藏布大峡谷+卡定沟走进藏寨+羊卓雍措+娘热乡风景区+青海湖+茶卡盐湖专列14日游

心连心.京藏号行程特色：
独特：专属车厢（北京-西宁），专属高原供氧旅游专列（西宁-拉萨往返）。
安全：高海拔地区换乘青藏铁路供氧列车，并配备专业高原医护人员全程保障。
舒适：甄选四钻级标准酒店，拉萨高海拔地区酒店配备弥散式供氧设备。
全面：一线多游，一路向西，白天全程饱览青藏高原绚丽的风光。
贴心：资深旅行社工作人员全程陪同服务。

心连心.京藏号行程亮点：
【布达拉宫】世界屋脊明珠。1994年被联合国教科文组织列入《世界遗产名录》；
【罗布林卡】藏语意为“宝贝园林”，是一座藏式风格园林，堪称高原植物园；
【卡定沟】又名嘎定沟，这里山势险要、高耸入云，是典型的峡谷地貌；
【巴松措】景色美不胜收实为人间天堂，有“小瑞士”美誉；
【鲁朗林海】“神仙居住的地方”，素有“天然氧吧”、“生物基因库”之美誉；
【雅鲁藏布大峡谷】亲临雅鲁藏布江畔，观世界最美的山峰-南迦巴瓦峰；
【羊卓雍措】西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，又被称为“上面的珊瑚湖”；
【牦牛博物馆】是我国唯一一座以牦牛和牦牛文化为专题的博物馆;
【青海湖】中国最美的湖泊，也是中国内陆最大的咸水湖；
【茶卡盐湖】被旅游者们称为天空之镜，“人一生必去的55个地方之一”。
中国铁道旅行社特别提供：
★高原险（医药费适用于补偿原则）

第1天北京—西宁
用餐早餐：敬请自理午餐：敬请自理晚餐：敬请自理住宿：火车
北京西站乘坐T175（13：05--10:38）/Z151（15:59--14:25）。
T175：保定（14:25）石家庄北站(15:55）太原站（18:31）
Z151：石家庄站（18:24）
第2天火车上
用餐早餐：敬请自理午餐：敬请自理晚餐：敬请自理住宿：西宁
T175(10:38到达)/Z151(14:25到达)抵达西宁,当天无行程。
第3天火车上
用餐早餐：敬请自理午餐：敬请自理晚餐：敬请自理住宿：拉萨
【塔尔寺】：塔尔寺是青海省和中国西北地区的佛教中心和黄教的圣地，整座寺依山叠砌、蜿蜒起伏、错落有致、气势磅礴，寺内古树参天，佛塔林立，景色壮丽非凡。塔尔寺的酥油花雕塑也是栩栩如生，远近闻名。
【贵德丹霞】：景区内丹霞地貌悠久奇特，山峰突兀林立，地质造型古怪神奇，山体色彩呈七种颜色，故又称七彩峰丛轩辕后土。国家级地质公园、省级文化产业示范基地并正在申报国家级文化产业示范基地景区由十三个文化主题广场和七条丹霞峡谷组成，尤其是女娲峡、千佛峡、通天峡等都是世界上罕见的自然奇观。
晚23:20西宁站乘青藏有氧旅游专列Y971（23:20--21:30）赴拉萨。
【温馨提示】
1.早晚温差较大，请携带防风保暖外套。
2.出行注意安全，携带好贵重物品。
第4天拉萨
用餐早餐：敬请自理午餐：敬请自理晚餐：敬请自理住宿：拉萨
列车行驶途中沿途可以全程饱览青藏高原的绝美风光，可以看到长江源头第一桥沱沱河大桥、世界海拔最高的淡水湖措那湖、中国第一神山雄伟壮阔的昆仑山脉，翻越海拔5230米的唐古拉山口；沿途还会看到众多珍贵的野生动物。列车广播介绍所到之处的景致，提醒游客不要错过每一站风景。晚21点30分左右抵达拉萨，入住酒店休息，适应高原气候。
【特别提示】
1.短时间进入高原，均可产生头疼、头昏、心悸、气短等反应，重者食欲减退、恶心、呕吐等为急性高原反应，请提前自备西洋参含片或提前饮用红景天，携带高原安等保健药品，以缓解高原反应。出现上述情况要情绪放松，多喝水、吃颗糖或者口服葡萄糖。
2.抵达拉萨当天不要做任何剧烈运动，当晚不要洗澡，以防感冒。不要饮酒，多饮水及吃水果，勿饱食。
3.听从我社工作人员及导游安排，尽量不要外出，保持平常心态和充分的休息是预防高原反应的最佳方法。身体不适时，及时联系随队医生或者联系医院就诊。
第5天拉萨-灵芝
用餐早餐：√午餐：√晚餐：√住宿：灵芝
伴着晨间的露水和薄雾沿着美丽的林拉公路沿途观赏拉萨河前往素有“西藏江南”之称的—林芝。沿途远观墨竹工卡县和米拉山口（海拔：5013，拉萨与林芝的分界线）之后沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光，景色迷人，途经景点众多，是青藏高原的河流之一。
【巴松措】5A：藏语中是“绿色的水”的意思，湖面海拔3700多米，湖面面积达6千多亩，位于距林芝地区工布江达县 50 多千米的巴河上游的高峡深谷里，有“小瑞士”美誉的巴松措景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，名类野生珍稀植物汇集，实为人间天堂。巴松措在1994年被评为国家风景名胜区，同时被世界旅游组织列入世界旅游景区， 2001年被国家林业部授予国家森林公园称号。
【温馨提示】
1.全天以户外观光线路为主，主要是优美的自然风光。当天坐车时间长,较为辛苦，所以导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。（米拉山口属于高海拔地区，下车休息时切勿剧烈运动）
2.建议游客朋友自带一些佐食在车上食用。如有易晕车的请在出发前自备晕车药。
3.导游会安排在途中美丽风景处停车拍照，以尽收今日美丽风景， 但注意安全。 林芝为多雨地区，请出发前备好雨具。
第6天拉萨+达古峡谷+崔久沟+拉姆拉措国家湿地公园+朗县+索松村
用餐早餐：√午餐：√晚餐：√住宿：灵芝
【雅尼湿地】（原苯日神山景区）：当雅鲁藏布江与尼洋河在此相遇，画出一幅壮阔而秀美的画卷。雅尼国家湿地公园位于雅江与尼洋河交汇处，跨越林芝、米林两线近7000公顷水面，海拔2920米。拉开了雅鲁藏布江大峡谷美丽的序幕，这惊艳的湿地美景，曲线蜿蜒，连绵不绝的高原湿地，如画卷般美的让人心悸。
【雅鲁藏布大峡谷】5A：1994 年雅鲁藏布大峡谷被论证为世界第一大峡谷，后被《中国地理人文杂志》评选为“中国最美的峡谷”。沿途蓝天、白云、 雪山、山花、村寨与清澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客，到达素有“背包客圣地”之称的派镇，换乘景区循环观光车(随车有讲解员)观赏大渡卡古堡遗址、魔心石、玉松田园风光, 在大峡谷观景台可近距离观赏世界最美丽的山峰、世界第十五高峰—海拔7782 米的南迦巴瓦峰，见证世界罕见而独特的峡谷风貌。
【鲁朗林海】4A：鲁朗藏语意为“龙王谷”，“神仙居住的地方”，素有“天然氧吧”、“生物基因库”之美誉。位于被誉为“雪域瑞士”的西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放，简直就是人间天堂。
【温馨提示】
1.林芝地区海拔约 2900 米，气候宜人富氧舒适，请尽情呼吸清新空气。尽情将这高原的世外桃源秀丽风光尽收眼中吧，从江南小瑞士到观赏世界最高峰。晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇，欣赏夜景。不过八一镇气候相对潮湿，请注意常备外衣保暖。
2.大峡谷景区为循环观光车，地接导游在景区门口等候游客，导游不带客人进入景区游玩的，敬请谅解！
第7天卡定沟-走进藏寨
用餐早餐：√午餐：√晚餐：√住宿：拉萨
【卡定沟】3A：林芝卡定沟瀑布属花岗岩峡谷风貌，峡谷两侧山高崖陡,叠嶂起伏，苍松巨柏遍布山崖。落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等;清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。
【走进藏寨】：参观藏民生活居住地，了解藏文化，藏式村落错落有致，藏家小院花香袭人。特色村落与绿水青山、蓝天白云俨然一副赏心悦目的水彩画。欣赏藏族舞蹈；观看极具民族特色的房子；感受藏族人民用歌舞表达各种情感。
【温馨提示】
1.回拉萨车程时间较长，沿途一路美景作伴，尽情将这高原的世外桃源秀丽风光尽收眼中吧，从江南小瑞士到天上人间，让您充分领略不一样的西藏。
第8天拉萨-布达拉宫-罗布林卡
用餐早餐：√午餐：√晚餐：√住宿：拉萨
【布达拉宫】5A: 布达拉宫是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。它依山垒砌，群楼重叠，是中华民族古建筑的精华之作。主体建筑分为白宫和红宫两部分。宫殿高117米，外观13层，内为9层，五座宫顶覆盖鎏金铜瓦，金光灿烂，气势恢宏。布达拉宫前的布达拉宫广场，是世界上海拔最高的城市广场。
药王山与布达拉宫咫尺相对，是拍摄布达拉宫最好的角度所在地。
重要说明：接布达拉宫管理处通知，布达拉宫（文物保护）限制参观，旅行社每天参观名额有限，为保证所有客人按行程约定顺利参观，降尽量通过多种渠道来解决，因不同渠道的特殊要求，敬请客人听从导游安排，因参观布宫实行实名制，游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核，并随机打乱顺序，游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览，会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象，也会出现等待时间较长的情况，望请游客谅解。
【罗布林卡】4A：是历代达赖喇嘛消夏理政的地方，是一座典型的藏式风格园林。经过二百多年的扩建，全园占地36万平方米，园内有植物100余种，不仅有拉萨地区常见花木，而且有取自喜马拉雅山南北麓的奇花异草，还有从内地移植或从国外引进的名贵花卉，堪称高原植物园。是西藏人造园林中规模最大、风景最佳的、古迹最多的园林。
【大昭寺广场】（自行游玩）：八廓街又叫八角街，拥有古朴的文化底蕴、悠久的历史传统，此街集西藏土特产销售、旅游观光、具有代表性的民风民俗、西藏特色古建筑等为一体，是拉萨旅游必去之处。（客人可自行参观大昭寺景区。）
【温馨提示】
1、参观布达拉宫必须着裤装。进入殿堂不能拍照，不能戴帽子、不能戴墨镜。请严格遵守导游所提示的注意事项。
2、散团之后属于自由活动时间，无导游服务，请注意人身财产安全，如遇到任何问题，可及时联系我们的工作人员。
第9天拉萨—羊卓雍措
用餐早餐：√午餐：√晚餐：√住宿：拉萨
【羊卓雍措】3A：（游览约 1 小时）：藏语意思为“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一，位于雅鲁藏布江南岸，山南浪卡子境内，湖面海拔 4441 米，总面积 638 平方公里，湖水如羊脂般清澈，湖面平静，一片翠蓝，仿佛如山南高原上的蓝宝石。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。
之后乘车返回拉萨前往藏医博览中心。
【温馨提示】
1.全天以户外观光为主。途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦。途中餐厅条件较差，请备厚外套、晕车药品及食物。准备好相机、摄像机，充足电池，导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，以尽收今日绝美风景。
2.羊卓雍湖观景区有很多藏民携带藏獒犬在此处，您的相机请不要对着他们及藏獒犬拍照，否则会管您收取费用；
第10天拉萨-牦牛博物馆-娘热民俗风情园
用餐早餐：√午餐：√晚餐：√住宿：拉萨
【牦牛博物馆】：是我国唯一一座以牦牛和牦牛文化为专题的博物馆，以"牦牛精神"(憨厚、忠诚、悲悯、坚韧、勇悍、尽命)为建馆理念，以牦牛为载体，展示与之相依的藏族历史文化，从自然与科学的牦牛、历史与人文的牦牛、精神与艺术的牦牛三个部分，详细介绍牦牛的起源、驯化，牦牛与藏族人民共同创造的西藏文化以及艺术作品里的牦牛文化。
随后驱车前往拉萨扶贫工艺馆，拉萨的手工艺品非常丰富，独具藏族风情特色，凝聚着藏族人们的智慧与劳动，令人爱不释手。
【娘热民俗风情园】3A：娘热民俗风情园位于拉萨市北郊的娘热沟，是拉萨市具有较高文化内涵的纯民俗景点。早在4500年前就有藏族先民在此繁衍生息。藏传佛教第一篇石刻嘛呢经(六字真言)就矗立在园内。在这里能体验到传统藏民族的生活，了解藏文化发展的历程。专场的民间歌舞及藏戏表演在拉萨非常有名，游客们欢聚一堂跳起优美的锅庄舞。
第11天拉萨-西宁
用餐早餐：敬请自理午餐：敬请自理晚餐：敬请自理住宿：火车
早餐后乘车前往拉萨站8:30乘青藏有氧旅游专列Y972（8:30--6:00）赴西宁。
【温馨提示】
1.今日将在圣地拉萨做最后的巡礼，沿着拉萨河谷缓缓离去，回眸相望，布达拉宫正依依不舍地望向我们离开的方向。按照统一时间集合，赴火车站，除了留下对西藏的深情和您的脚印外什么也不要留下。
第12天西宁
用餐早餐：√午餐：√晚餐：√住宿：茶卡
早6：00到达西宁，随后乘车前往青海湖。
【青海湖】5A：青海湖又名“措温布”，即藏语“青色的海”之意，位于青海省西北部的青海湖盆地内，既是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。由祁连山的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。
【茶卡盐湖】4A：茶卡盐湖面积空旷、地势平坦，湖面极具有强烈的反射能力，如同一面为天空梳洗打扮而准备的镜子，被称为中国的“天空之镜”。茶卡盐湖是"青海四大景"之一，以其为核心的茶卡盐湖景区是生态游与工业游并举的景区。
【温馨提示】
1. 今日全天以户外线路为主。准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。
2.湖边请备厚外套、晕车药品及食物。准备好相机、摄像机，充足电池，在天空之镜尽情留影。
第13天西宁-北京
用餐早餐：√午餐：√晚餐：敬请自理住宿：火车
早餐后乘车返回西宁后乘T176(12:10--9:37）/Z152（14:00--14:26)西宁发车返北京。
【温馨提示】
1.根据所乘列车时间安排送站，请携带好物品，听从全陪人员安排有序乘车。
第14天北京
用餐早餐：敬请自理午餐：敬请自理晚餐：敬请自理住宿：
T176 (9:37)/Z152(14:26) 分抵达北京西站，回到温馨的家。
T176:太原（04:38）石家庄北（06:40）保定（08:01）
Z152:石家庄（11:41）保定（13:00）
费用说明
跟团游
心连心.京藏号援藏旅游专列行程报价：
参考报价：5180元/人（不含门票）

预计发行日期：9月9号

心连心.京藏号援藏旅游专列服务标准：
【住宿标准】当地甄选四钻级酒店，双人标准间，独立卫生间，单房差：1650元/人。
参考酒店：
拉萨参考酒店：丰缘大酒店/吾思藏酒店/岷山银桥/岷山圣瑞斯或同级；
林芝参考酒店：东辰锦辉/柏栎荟舍/中恒臧吉/万清堂/林芝岷山或同级；
西宁参考酒店：白云翔羚/康铂酒店/宜采青航或同级；
茶卡参考酒店：金陵昊轩/东晨酒店/长鑫臻品或同级；

【用餐标准】当地用餐：西宁段十人一桌/十菜一汤；西藏段八人一桌/十菜一汤 （餐标：50元/人，如用餐不足十人一桌，餐量种类相应减少但维持个人餐标不变，不含酒水），火车上不含餐可到餐车自行点餐。拉萨饮食多为川菜，且条件有限，有些行程为路餐，请客人从出发地带些自己喜欢的食品到拉萨，以备不时之需。如因个人原因放弃用餐，餐费不退。

【旅游交通】北京-西宁往返空调硬卧+青藏公司供氧旅游专列硬卧；当地正规旅游车；因西藏特殊气候条件，旅游车辆均不能开空调设施，因高原长时间行车，车负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备。

【导游服务】专业持证地接导游讲解服务；因西藏旅游业处于起步发展阶段，导游服务无法与内地导游相比较，请游客谅解。

【领队服务】旅行社工作人员陪同服务。

【提供保险】含西藏游高额旅游人身意外险。

【特殊说明】此条款内容作为游客与旅行社旅游合同附件的重要内容，游客签订协议即为同意以下条款请您仔细阅读！