<跟团游>北京到云南老年团 昆明 大理 瑞丽 泸沽湖17日游云南全景游

北京乘火车前往昆明（参考车次 ：Z 53/22： 30-第三日10： 10） ， 接站后 ，安排入住酒店 ，在四季如春的高原城市昆明 ，享受蓝天白云及生活的闲暇 。稍作休整之后 ，您可以自行前往品尝昆明美食（过桥米线等） 。

【❤温馨提示❤】请随身携带您报名时提供的可联系上您的手机 ，方便工作人员接机以及行程中能联系上您！初上高原 ，建议好好休息 ，避免做剧烈的运动。

火车上 沿途游览。。。。。。

抵达昆明安排入住酒店 ，在四季如春的高原城市昆明 ，享受蓝天白云及生活的闲暇 。稍作休整之后 ，您可以自行前往品尝昆明美食（过桥米线等） 。

早餐后 ，乘车前往“五朵金花”的故乡——【大理】 ， 中餐品尝大理特色【砂锅鱼】 ，前往游览【洱海风光】 ，洱海在古代有“ 叶榆水 ”、 “ 叶榆河 ”、“ 叶榆泽 ”、 “西洱河 ”、“洱河” 、 “ 昆弥川”等名称。洱海之所以最终以“洱 ”为名 ，要么说它“形若人耳 ” ，要么说它“如月抱珥 ” ， 因而得名。而“海 ”的叫法 ，则源于云南的习俗。在云南十八怪中就有一怪为“湖泊称作海 ”。后乘车前往大理前往AAAAA级风景区【崇圣三塔】 ，大理崇圣寺三塔·千年古塔祥云缭绕。“南中梵刹之胜在苍山洱水 ，苍山洱水之胜在崇圣寺 ”。 “胜地标三塔 ，浮图秘鬼工” 。作为大理的标志性建筑 ，始建于南诏时期的崇圣寺三塔在苍山洱海之间屹立千年 ，浸润风花雪月 ，见证兴衰沉浮 ， 向世人述说古老的南诏故事。 随后前往【大理古城、洋人街】 ,大理古城位于风光秀丽的苍山脚下 ，是古代南诏国和大理国的都城。风花雪月之城 ，空灵而宁静 ，苍山洱海古城一切和谐的融为一体。这里是个适合生活的地方 ，当地人日出而作日落而息 ， 闲时养花草晒太阳 ，加之阳光明媚温度适宜 ， 吸引游客无数。逛逛【复兴路】 ，复兴路是古城的一条步行街 ，聚集在【洋人街】和【人民路】 一带 ，这里有超多的特色酒吧和小咖啡馆 ，有些店里还有驻场歌手或者游人的即兴演出 ，热闹非凡。后前往酒店入住酒店。

早餐后 ，乘车前往“离天堂最近的地方 ”【香格里拉】 。沿滇藏公路一直前行 ，到达“世界峡谷之最”【虎跳峡】 ，虎跳峡以“ 险 ”名天下。游客身入谷中 ，看天一条缝 ，看江一条龙 ；头顶绝壁 ，脚临激流 ，心惊胆颤。 由于山岩的断层塌陷 ，造成无数石梁跌坎 ，形成江中礁石林立 ，犬牙交错 ， 险滩密布 ，飞瀑荟萃。是中国最深的峡谷之一！ 前往游览AAAAA级风景区【普达措国家森林公园】 ，这里是一个无任何污染的童话世界 ，湖清清 ，天湛蓝 ，林涛载水声 ，鸟语伴花香 ，一年四季景色各不相同 ，观赏茂密原始森林、高原湖泊属都湖。普达措国家公园内的碧塔海、属都湖两个美丽的淡水湖泊素有高原明珠之称。每年夏季 ，这里满山的杜鹃花竞相开放；秋冬季节大量的黄鸭等飞禽在湖边嬉戏 ，天然成趣。 晚餐品尝香格里拉特色【藏族土司宴】 ，藏民为游客献哈达 ，拍照等仪式感满满 ，藏族美食应有尽有。 吃饭的同时 ，可以欣赏民族舞蹈 ， 民族音乐 ，载歌载舞 ，太平盛世。宴会结束后可以参加室外的【篝火晚会】 ，可以尽情跳舞、 唱歌 ，感受到藏民的豪迈和美丽 ，扎西德勒。

早餐后 ，乘车前往“离天堂最近的地方 ”【香格里拉】 。沿滇藏公路一直前行 ，到达“世界峡谷之最”【虎跳峡】 ，虎跳峡以“ 险 ”名天下。游客身入谷中 ，看天一条缝 ，看江一条龙 ；头顶绝壁 ，脚临激流 ，心惊胆颤。 由于山岩的断层塌陷 ，造成无数石梁跌坎 ，形成江中礁石林立 ，犬牙交错 ， 险滩密布 ，飞瀑荟萃。是中国最深的峡谷之一！ 前往游览AAAAA级风景区【普达措国家森林公园】 ，这里是一个无任何污染的童话世界 ，湖清清 ，天湛蓝 ，林涛载水声 ，鸟语伴花香 ，一年四季景色各不相同 ，观赏茂密原始森林、高原湖泊属都湖。普达措国家公园内的碧塔海、属都湖两个美丽的淡水湖泊素有高原明珠之称。每年夏季 ，这里满山的杜鹃花竞相开放；秋冬季节大量的黄鸭等飞禽在湖边嬉戏 ，天然成趣。 晚餐品尝香格里拉特色【藏族土司宴】 ，藏民为游客献哈达 ，拍照等仪式感满满 ，藏族美食应有尽有。 吃饭的同时 ，可以欣赏民族舞蹈 ， 民族音乐 ，载歌载舞 ，太平盛世。宴会结束后可以参加室外的【篝火晚会】 ，可以尽情跳舞、 唱歌 ，感受到藏民的豪迈和美丽 ，扎西德勒。

AB线只能二选一

A线 ：前往游览有“现代冰川博物馆”美称的【玉龙雪山风景区】 ，这里更有芳草连天 ，花木掩映的高山牧场甘海子 ，像白色河流的白水河。从青山如黛的锦绣谷乘【云杉坪小索道】上至云杉坪 ，沿途可以欣赏这片高山原始森林的风光 ，苔藓爬在树间林地 ，参天云杉的青枝延伸到尽头 ，美不胜收。之后前往“仙人遗田”之称的【蓝月谷】 ，其前身为人们所熟知的“ 白水河 ” , 蓝月谷又名白水河 ，在晴天时 ，水的颜色是蓝色的 ，而且山谷呈月牙形 ，远看就象一轮蓝色的月亮镶嵌在玉龙雪山脚下 ，所以命名为蓝月谷。

B线 ：前往游览【东巴秘境】 ：东巴秘境位于丽江市玉龙县白沙镇裸美乐大峡谷 ，景区就在玉龙雪山脚下 ，是一个自然生态大峡谷 ，也是去玉龙雪山景区的必经之地。感受高原牧场、秘境花谷、森林沐歌和纳西传统村落木村村集 ，是一个集自然景色观光 ，尽享民族风情体验。套票价格含门票、电瓶车、 园内玻璃栈道、 雪山峡谷演绎。A线或B线结束后 ， 出发前往东方女儿国——【泸沽湖】（驴友们评价云南最受欢迎的景点） , 沿途观赏金沙江河谷风光及小凉山风光 ，原始的纳西村庄与彝族村寨 ，到达【泸沽湖观景台 】 ，欣赏风景如画的泸沽湖全景 ，您即将看到中国最美的湖泊 ，它已经等您几亿年了 ，终于等到您啦 ，在这里您不用拍照技术都能拍出最美的照片 ，游览【情人沙滩】 ，参观完泸沽湖风景后 ，我们热情的摩梭人民 ，拿出招待贵宾用的【摩梭走婚宴】 ，用它来招待远方来的贵客们 ，酒足饭饱后 ，您可以参加摩梭人民举行的盛大的【篝火晚会】 ，和我们的帅哥美女一起欢呼吧 !

早餐后 ，抵达摩梭人家【体验摩梭文化】 ，摩梭家庭是泸沽湖一个重要的体验摩梭文化方式 ，摩梭人是现存的最后一个母系氏族 ，家里所有贵重物品以及事情都由祖母掌管和决定 ，摩梭人实行男不娶 ，女不嫁的走婚方式 ，走婚后男方要送女方猪膘肉 ，银饰品等作为礼品送到女方家 , 有小孩后由舅舅抚养 ，所以舅舅为大。前往泸沽湖标志景点——【草海】 ，【走婚桥】 自由活动 ，走婚桥位于泸沽湖东南水域的草海区域 ，是泸沽湖上唯一的座桥它是摩梭少男少女走婚的永恒记亿 ，参观完泸沽湖风景后 ，乘车返回大理 ，入住酒店。

早餐后 ，乘车前往【芒市】 ， 中餐品尝特色【孔雀宴】 。乘车前往游览【勐焕大金塔】 ，勐焕大金塔是芒市标志性的建筑 ，也是生活在这里的傣族人民的圣地。勐焕大金塔是中国第一金佛塔 ，亚洲第一空心佛塔。远远的就可以看到金光灿灿的大金塔 ，与傣族村落和亚热带的大自然景色构成和谐统一的优美风光 ，传奇而迷离 ，站在山顶还可以看到芒市的全景。乘车前往【瑞丽】 ，参观【中缅姐告口岸】 ，“姐告” ，系傣语“ 旧城”之意。相传 ， 明代思南王将麓川都城由姐兰迁此 ，故而得名。姐告口岸在距离瑞丽市区东南4公里 ，瑞丽江的东岸 , 面积1.92平方公里 ，与缅甸木姐镇紧紧相连 ，是瑞丽市跨江唯一的村镇 ， 陆路直接与缅甸相连 ，历史上称为“飞地 ”。过去渡江仅靠竹筏、木舟摆渡 ， 1989年修建跨江的姐告大桥 ，连通两岸。这里是中国对缅甸贸易最大的陆地口岸 ，共有国门、货场、 中缅街三条通道。在因新冠疫情关闭1012天后 ，瑞丽姐告口岸于1月8日恢复通关。游览【前往游览【一寨两国】 ，距离瑞丽市区约10余公里 ，位于有名的中缅边境71号界碑旁 ，是典型的“一个寨子两个国家 ”地理奇观。 国境线将一个傣族村寨一分为二 ， 中方一侧的称为银井 ，缅方一侧的称为芒秀。寨中的国境线以竹篱、村道、水沟、土埂为界 ， 因此 ， 中国的瓜藤爬到缅甸的竹篱上去结瓜 ，缅甸的母鸡跑到中国居民家里生蛋便成了常有的事。边民们每月数十次地穿越国境线而浑然不觉 。寨子里的老百姓语言相通、习俗相同。

早餐后 ，乘车前往极边之城——【腾冲】 ，乘车赴三大地热公园之一的AAAAA级风景区【热海公园】 ，整个景区青山环抱 ，有澡塘河沿山势燃蜒而过 ，形成了景点错落分布 ，立体结构的特色。热海的地效显示特征为喷气孔、 冒气地面、热沸泉、喷泉、热水泉、热水喷爆和毒气孔7种景观 ，其中具较高观赏价值的有大滚锅、热龙抱珠、鼓鸣泉、珍珠泉、 眼镜泉、怀胎并、仙人澡塘、热辐地、狮子头、蛤蟆嘴、澡塘河瀑布和醉鸟井等。这些景点千姿百态 ，妙趣横生 , 尤以大滚锅、之壮美最为罕见。游览AAAAA级风景区【和顺古镇】 ，和顺镇位于云南省腾冲县城西南四公里处 ， 四面火山环绕 ， 山上名木古树郁郁葱葱 ，涛声阵阵；蜿蜒的大盈江水白练般镶嵌在广袤的稻浪、黄花之间 ，静谧而又耀眼；一泓绕村碧水 ，鱼翔浅底 ，河畔古柳如烟 ；湿地、龙潭、峡谷 ，鹭鸶、野鸭、老牛 ，梅花、茶花、稻花 ，活现了恬静的世外桃源。六百余年来 ， 中原文化为主流的和顺 ，兼收并蓄 ，成为了中华文明与南亚、西方交融的窗口。特别安排【腾冲温泉】 ，到了腾冲 ，泡一把温泉 ， 除了感受暖暖的泉水 ，还能体会到夏日的热情。腾冲有大大小小的地热温泉无数个 ，而且腾冲的温泉是实打实的天然温泉。泡温泉 ，是腾冲人最爱的养生项目。【自带泳衣】结束后入住酒店。 晚餐安排腾冲特色【雪鸡宴或腾药宴】。

早餐后 ，前往参观瞻仰【国殇墓园】 、【滇西抗战纪念馆】（若遇周一闭馆时改调整景点顺序安排） ，在气势雄浑的叠水河边 ，长眠着中国远征军二十集团军的八英灵 ，在中国远征军收复滇西、策应密支那抗日作战取得胜利之后 ，为纪念攻克腾冲的第二十集团军阵亡将士而修建的烈士陵园 ，今天我们走进国殇墓园 ，打开尘封的记忆 ，见证缅怀历史。 中餐品尝特色【腾冲土锅子宴】 ，后由腾冲返回楚雄 ，沿途可欣赏两边高黎贡山壮阔风光 ，途径亚洲山区较大的钢箱梁悬索桥【龙江大桥】（在停车区观景拍照20分钟） ，大桥总长2470.58米 ，一头连着魏魏高黎贡山 ，一头连着极边腾冲 ，这座与美国金门大桥一样设计 ，号称云南醉美路桥。到达后安排入住酒店。 晚上前往【彝人古镇】 ，在彝人古镇 ，每天晚上彝族人民会穿着盛装 ， 唱响彝家调 , 跳起左脚舞 ，迎接客人的到来。六祖广场上 ， 民间艺人喷雷火、耍火把 ，特技展示；葫芦长廊里 ，感受彝族月琴、三弦的旋律 ，聆听彝家情歌对唱

早餐后前往昆明 ，游览【游客集散中心】 ， 您可以挑选中意的云南鲜花 、 干花 、植物精油云各种土特产 ， 作为伴手礼回家馈赠亲友 ， 分享旅程的快乐 。 中餐品尝特色【过桥米线】。 中餐后 ，乘车赴“天下第一奇观 ” 国家级重点AAAAA级风景区【石林】 ，石林风景区已经被联合国文教科评为“ 世界地质公园 ， 世界自然遗产 ” ， 远古时代这里是一片汪洋泽国 , 经过漫长的地质演变 ， 终于形成了极为珍贵的地质遗迹 ， 涵盖了地球上众多的喀斯特地貌类型 。 主要景点： 石林胜境、 剑锋池 、 小石林 、 阿诗玛化身石等景点 。之后返回昆明 ，入住酒店。

早餐后 ， 乘动车前往西双版纳 ， 接动车后乘车前往游览【西双版纳原始森林公园】 ， 西双版纳原始森林公园以“原始森林 、 野生动物 、 民族风情 ”为三大主题特色 ， 融汇了独特的原始热带雨林自然风光和迷人的民族风情 。 景区内融汇了独特的原始森林自然风光和迷人的民族风情 。 观看野生动物表演 ， 孔雀繁殖基地观看【孔雀放飞】 活动 。 欣赏西双版纳多民族乐器展览 ， 观赏民族歌舞表演 。 观赏亚热带雨林中植物风光 ， 漫步热带沟谷雨林 ， 感受神秘的原始森林气氛。 中餐品尝西双版纳特色餐【手抓饭】 。

早餐后 ，前往【野象谷】 观这里是野生亚洲象保护地 ，能近距离安全观测到亚洲野象的地方 , 这里有壮观的高空观象走廊、亚洲象博物馆、亚洲象种源繁育及救助中心 ， 以及亚洲象学校。你可以走进神秘的高空观象走廊 ， 呼吸着清新的空气 ，俯瞰谷内热带雨林全貌 ，穿越在热带雨林寻找亚洲象的踪迹。乘车前往【万亩茶园】 ，万亩茶园景观是全国乃至世界大规模的茶园奇观之一 ，一排排整齐的茶树像梯田一样 ，在连绵的山岗上绵延。 目前 ，万亩茶园正积极打造集茶园观光、休闲度假、制茶体验、娱乐康体为一体的普洱茶旅游产业。前往【花卉园景区】 ，热带花卉园收集保存有热带特种经济林木 ，热带花卉 ，热带水果等热带种植资源近1000种 ，是集科研科普和旅游观光为一体的主题植物园。漫步园中 ，你不仅可以与奇花异木亲密接触 ，认识神奇的热带植物世界 ，见识热带水果大观园 ，更能尽情领略绮丽的热带作物微观世界 ，体现人与自然和谐相处的魅力。游览最美夜市【告庄星光夜市】 ，星光夜市是一个让人来了就不想离开的地方 ，每个角落都充满了“激情 ”和“诱惑 ” ，每一处都显露出了告庄西双景繁华和人气的旺盛。这里更是湄公河畔最美丽的夜市 ，也是大金三角最具有规模、最具有特色的夜市。打卡网红地【湄公河六国水上集市】 ，感受在水上逛集市的新鲜与惬意 ，欣赏告庄星光夜市美丽的夜景。游览结束后到西双版纳入住酒店。

早餐后前往【傣家自然村寨】 体验傣家民风民俗 ， 手工艺等 ， 了解傣家生活习惯 ， 逛傣家水果市场 。 乘车前往游览古代傣王朝皇家寺院 ， 东南亚最大的南传佛学院【勐泐大佛寺】 , 攀登南莲山山顶 ， 版纳州府景洪市全景一目望穿 ， 仰赏吉祥大佛 ， 参观大雄宝殿 ， 开光诵经 ， 佩带平安环 ，满足现代游客对历史 、 佛教文化 、地域文化等进行观赏体验的需求、观看孔雀放飞、感受浴佛活动泼水节狂欢等后送往版纳高铁站 ，乘坐动车前往昆明 ，入住酒店。

从美好的梦里醒来 ， (酒店叫早服务)。带着愉悦的心情在酒店餐厅享用养生早餐。我们的商务车将送你至各站 ，结束愉快的福满云南之旅！ 针对我们的精心安排和导游服务工作中的不足 ，请留下您的宝贵意见 。感谢各位贵宾对我们工作的支持和理解参考车次（Z54/07： 00-次日17： 17）

抵达北京，回到温馨的家。