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北京到西藏旅游--西藏拉萨布达拉宫、药王山观景台、扎基寺、大昭寺广场、八廓街网红观景台、藏装拍照 山南羊卓雍措、昌珠寺、雍布拉康、国家非物质文化遗产-雪巴藏戏 林芝雅尼湿地、苯日神山、玻璃栈道、曲觉拉康、卡定沟、色季拉山口、鲁朗林海、贡德林草原 布达拉宫广场夜景“天路”之十一日游
北京到西藏游行程特色：
独家线路：世界之巅是西藏，西藏之源在山南，深度游览山南，入住藏家特色民宿；
尊享保障：哈达接站、藏红花水无限畅饮、抗高反藏香包、车载氧气保驾护航；
优享住宿：拉萨/林芝精选指定当地舒适型酒店，首晚拉萨有氧酒店。山南特色民宿；
专业领航：专业导游讲解服务，把控游览时间及线路，带你领略西藏之美；
出游安心：独家纯玩援藏有氧列车，全程0购物、全程0自费；
服务放心：全程导游+落地医生随访，无年龄限制、无老年附加费，无单男单女限制，无同行比例限制；
出发地—西宁
就近火车站出发上火车，开始愉快的旅程。乘车前往2100余年历史的高原名城-西宁
火车上
抵达西宁后换成青藏铁路有氧列车前往拉萨，火车沿途欣赏风光旖旎的青藏高原。青藏铁路空调有氧列车前列车实行弥漫式供氧，以西宁海拔（2300米）含氧量为供氧标准。
拉萨
青藏列车带我们踏上真正的天路之旅，戈壁、雪山、草原、圣湖将依次呈现，若您身处列车的后方，透过车窗，蓝天白云下、雪山草原间，您可以清晰地看到列车沿着壮魄的天路蜿蜒向上、向前。天空中的雄鹰、奔跑的藏羚羊、茫茫横亘于天际的雪山将一路与您相随，我们将翻越昆仑山、穿过可可西里，跨过沱沱河，把唐古拉山甩在身后，经过高原冰雪的错那湖，遍地格桑花的羌塘草原，抵达海拨3650米的日光之城－－拉萨，入住酒店休息以适应高原环境。
温馨提示：此日对于初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。
拉萨—昌珠寺—雍布拉康—山南民宿（藏戏第一村）
早餐后出发前往山南，参观【昌珠寺】昌珠寺建于公元七世纪中叶，是西藏历史上最早的一个佛殿，后扩建为寺是松赞干布和文成公主的夏宫。相传是文成公主修行的法地。最珍贵的是有千年历史的文成公主亲自绘制的唐卡和有上千颗珍珠绘制的观音休息的唐卡。其中昌珠寺镇寺之宝——珍珠唐卡，是用29026颗珍珠串起成线条绘出的“观世音菩萨憩息图”，还有钻石，宝石，绿松石等点缀，世间罕有。后驱车前往【雍布拉康】，雍布拉康位于西藏山南市泽当镇11公里的扎西次日山上。"雍布"意为"母鹿"，因扎西次山形似母鹿而得名，"拉康"意为"神殿"。雍布拉康是西藏历史上第一座宫殿。参观完后入住扎西曲登村藏家民宿休息。晚餐后欣赏国家级非物质文化遗产--藏戏。在西藏，传统的藏戏有着多种门派,而源自山南地区乃东区昌珠镇扎西曲登村的扎西雪巴藏戏，则是其中最古老的一支。有着悠久的历史和深远的内涵，同时又具有独特的艺术特征，表演起来气势磅礴，震撼人心。
山南—-色季拉山口--鲁朗林海-林芝
早餐后出发至林芝，途经西藏最有名的酥油产地、高山牧场-贡德林草原，沿318国道顺山路而上翻越海拔4720米的【色季拉山口】，前往【鲁朗林海】（参观时间约30分钟），鲁朗藏语意为“龙王谷”，海拔3700米，是一片典型高原山地草甸狭长地带，云蒸霞蔚、大气磅礴、风光优美，远处的雪山、冰川，与近处的原始森林、村落、河流交相辉映。后参观【曲觉拉康】，藏语意为“从河中来的”，也称曲觉沃寺，意为“水佛”，亦是当地非常有特色不走大门翻墙而入的寺庙。当地人认为朝拜由释迦牟尼化身而来的四臂观音自成像，等同朝拜释迦牟尼12岁等身真身佛像，具有超凡的加持力，甚为殊胜。晚餐品石锅鸡。后入住酒店。
温馨提示：
沿途都有限时限速，乘车时间较长驾驶员停车后；下车休息拍照缓解疲劳请按导游或驾驶员规定时间上车/不然会延后到达。
特别提示：今天路途比较长，户外行程较多且沿途气候多变，请记得带好衣物及防晒用品，建议准备一些零食。今天的地理气候的过渡变化很明显，景色引人入胜。请记得提前充好照相机的电池
林芝—雅尼湿地--网红苯日神山玻璃栈道—骑马射箭—林芝
早餐后参观西藏原始的苯教推崇的神山【雅尼湿地景区】【苯日神山】（游览时间约60分钟）。在这里打卡西藏首个【玻璃栈道观景台】-网红打卡地。雅尼国家湿地公园横跨林芝，米林两县，总面积为8738公顷。无论是谁到了这里，都不得不为这一江一河的宁静所折服。骑马射箭：（体验时间约30分钟）藏族同胞需掌握的日常技能，在蓝天白云下，青山绿水间，骑着奔腾的骏马，弯弓射箭，感受天与地的辽阔，同胞生活中的豪迈与奔放。
今天可补差价200元/人（车费、油费、司机导游服务费等）升级游览人类最后的秘境-【雅鲁藏布大峡谷】（冬游西藏限免大门票期间，需每人自付90元/人观光车费用）；前往有“世界第一大峡谷”之称的——【雅鲁藏布大峡谷AAAAA风景区】（游览时间不少于150分钟），大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区，被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷，由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽奇观。在大峡谷景区里面的观景台可近距离观看到中国最美得山峰——南迦巴瓦峰（海拔7782米），其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，也称为“羞女峰”。另有雅鲁藏布大峡谷、千年古桑树、大峡谷亲水台、大渡卡遗址等景点；
林芝—民俗村—卡定沟--邦杰塘草原--米拉山隧道—拉萨-布宫夜景
早餐后乘车沿318国道返回拉萨，途中参观【藏寨民俗村】，到藏族同胞家里品尝正宗的酥油茶，青稞饼，糌粑，避开城市的喧嚣，体会心灵的沉静，了解藏民族文化。前往【卡定沟深度游】（游玩时间约60分钟），卡定沟瀑布称天佛瀑布，瀑布水中天然形成的一尊大佛时隐时现。之后沿拉林高速远观邦杰塘草原，林芝第一纯牧草原风光，海拔4700米，周围雪山连绵起伏， 蓝天、白云、远山、绿草浑然一体，牧场边的"帕乔日麻卜"神山，更是信徒们心目中的圣地。穿越【米拉山隧道】前往拉萨，沿途历览牧场、草原、河流、溪谷、高山及雪山等美景，后观赏布宫夜景。布达拉宫端庄而神圣，很多人都只是在白天目睹了她的美，世界屋脊布达拉宫，夜晚比白天更多一份神秘，美得让人心醉。
温馨提示：景区内有藏族人自己生产的各类物品售卖，旅行社无法干预，请谨慎购买。
特别提示：由于本日出发时间较早，只能安排路早，敬请谅解。沿途风光绝美，但车程时间较长比较辛苦，导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳
拉萨—羊卓雍措—旅拍--拉萨
早餐后随后驱车前往【羊卓雍措】（山顶游览时间不少于30分钟；湖边游览时间不少于30分钟）海拔4441米，700多平方公里，平均水深30多米，宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体，秀美如画的风景让你陶醉。根据时间安排换藏装拍照，参观后原路返回拉萨，后入住拉萨酒店。
温馨提示：羊湖海拔高温度低，不宜久留，并请注意保暖。
1、交通：本日行程约240KM，山路崎岖，需时约5小时左右!
2、景区内有藏族人自己生产的各类物品售卖，旅行社无法干预，请谨慎购买。
3、全天以户外观光为主。途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间较长，较为辛苦。途中餐厅条件较差，请客人自行准备一些高热量的零食在车上食用，请备厚外套，晕车药品及食物。导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，以尽收今日绝美风景，但是需注意安全
拉萨—布达拉宫—药王山观景台--大昭寺广场--八廓街--扎基寺
早餐后参观世界上最高的古代宫堡式建筑群——【布达拉宫】（按照布宫规定，宫殿内游览时间不超过60分钟），是历代达赖喇嘛的驻地，也是过去西藏政教合一政权的统治中心，它分为红宫和白宫两部分，主题建筑是灵塔殿和各类佛堂，白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所，也是西藏ZD的文物博物馆，宫中包藏有大量的珍贵文物和精美壁画，共13层约117米高。随后参观【药王山观景台】（30分钟），拍布达拉宫全景；午餐后游览【大昭寺广场】(游览时间约60分钟)大昭寺广场是个感受当地藏民转经的最佳地点，每天都有很多信徒在大昭寺门前磕长头叩拜，这里不失为拍人文片的好地方。同时，这里也是拍摄大昭寺的好角度。但需要注意拍摄时不要近距离对他们拍摄，更不要为了出大片而挡住朝圣者前进的路，最好可以事先询问对方一下，在征得同意后方可拍摄（因大昭寺（85元/人）不定期举行宗教活动且需要提前预约门票，为了不影响顾客游览，我们包含大昭寺广场，不进大昭寺，若您有进大昭寺的需求，请抵达后提前一天告知导游，导游将协助您手机预约后买门票后进大昭寺自由参观）之后随当地信徒一道步入【八廓街】（约1小时）是环绕大昭寺转经的朝圣者日复一日、年复一年踩出来的。在这里，你可以看到古老宗教信仰和现代的商业繁华并行。打卡八廓街网红观景台，遥望布达拉宫、大昭寺金顶等拉萨城市风光。参观西藏唯一一座财神寺庙——【扎基寺】。扎基寺最早建立时供奉的并非财神，来此朝拜的多是前来拉萨做生意、工作的外来人口，这些生意人来此朝拜后，都感觉非常灵验，随着拉萨的发展革新，生意也越做越好。于是经过口口相传，扎基寺就演变成求财最灵验的寺庙；后拉萨站乘有氧列车返回。
温馨提示：
1.因布达拉宫限制参观，为保证所有客人顺利参观，旅行社会通过不同渠道解决，因不同渠道的特殊要求，敬请客人听从导游安排，出现以下情况均属正常安排：每个旅游团会拆分成多个小团体；每个小团体分成不同时间参观；每个小团体跟随不同导游进入，导游为布达拉宫专职导游；
2.布达拉宫进去的时间都是统一由布宫管理处电脑随机排出来的，实际游览线路顺序可能会与所给参考行程
3.游览布达拉宫必须要携带身份证原件，若是名字和本人不一致将无法进入参观。
4.由于保护文物的原因，从进入布达拉宫第一个殿堂开始计时到最后一个殿堂出来的时间必须在50分钟以内，请听从导游的时间安排。导游亦无法统一提供布达拉宫内部讲解服务，请周知。
5.团队参观布达拉宫要求比进宫批件上的时间提前 40—60 分钟进入，请听从导游的时间安排有出入。
抵达西宁换乘火车返回出发地，一路上欣赏祖国大好河山；
D12天沿途陆续下车，结束愉快的旅程。
费用说明
西藏旅游北京到西藏旅游报价
特价团期价格：硬卧上铺报价：3499元/人 硬卧中铺报价：3899元/人 硬卧下铺报价：4299元/人软卧铺位报价：4899元/人（随机出票不保证铺位）
正常团期：硬卧上铺报价：3999元/人 硬卧中铺报价：4399元/人 硬卧下铺报价：4799元/人软卧铺位报价：5399元/人（随机出票不保证铺位）
北京到西藏旅游报价包含：
1、交通：出发地-石家庄/徐州/西安/兰州中转联程西宁往返火车硬卧，西宁-拉萨往返有氧空调列车，因铁路运行调整等原因，具体承运车次以出团通知为准，只保证出团，乘车人和票面不保证一致，保证每人一铺不保证铺位，不保证同行的人是否挨在一起，或由我社送站人安排上火车，我社无法满足客人特殊需求；请客人予以配合。 当地旅游巴士；
2、用餐：正餐八/十人一桌，七/八菜一汤（放弃用餐，餐费不退）；火车上不含餐；（拉萨饮食多为川菜，且条件有限，可能有些行程为路餐，请客人从发地带些自己喜欢的食品到拉萨，以备不时之需）。其中有可能会有2次早上出发过早，早餐有可能为路早用餐不习惯者可自备食物。自由活动期间用餐请自理。
3、住宿：当地舒适型酒店2人间（独卫、热水、彩电，因气候原因不开空调）产生单男单女拼房或补房差；山南扎西曲登民宿2人间（当地藏族特色家庭住宿，较内地条件差别较大，随机分配户型条件等不等）。
4、陪同：满26人安排导游陪同/工作人员服务、当地地接导游讲解服务；
5、保险：包含旅行社责任险、建议购买旅游个人意外险；
6、赠送：赠送景点和特色餐因客人自身原因或不可抗力无法安排，费用不退敬请谅解。
北京到西藏旅游报价不包含：
景点门票 ，更具年龄收 需自理景点门票价格：
60周岁以下：452元/人 60-70周岁：317元/人 70周岁以上：317元/人
预定指南
预订须知中国铁道旅行西藏旅游预定流程：
第一步：来电查询，确认行程，价格，团期，人数。
第二步：来店签合同交款或网上签合同转款
第三步：发团前1-3团发出团通知（通知航班或车次时间，集合时间地点，接送机送站导游姓名电话等）
第四步：开心出游
列车提示：
备注：进藏车次及铺位以铁路部门最终调令及实际出票为准，出发地往返至西宁硬卧铺位随机；
（承运车次时间会配合铁路运行情况左右调整，属于正常情况。不接受因时间调整产生的投诉和退团）
按照硬卧1人中，2人1上1下或者2中，3人上中下，软卧铺位随机先到先得原则分配。
铺位说明:本趟进藏列车起止地为西宁-拉萨有氧空调列车，出发地至西宁往返为图定火车，铺位随机，可能产生中转石家庄/徐州/西安/兰州等地到西宁联程票，以实际出票及出团通知为准，无法满足指定铺位等特殊需求；越早报名预定越有更大几率出票中下铺。报名软卧铺位出发地至西宁也是硬卧铺位，指定软卧需要补差价且不保证买到软卧；火车线路(专列和正班火车)产品成本核算以下铺为基准，因团队出票为上中下铺搭配，上中下铺之间的铺位差价是旅行社为促进上中铺销售，给予的优惠价格并不是火车票票面实际差价，游客报名时请悉知这一说明选择铺位，不接受报名后或者返程后要求退还铺位差价的行为。合同签订后车票不办理改签、分乘、变径或退票。
特别说明：本线路火车出发站及上车站以实际购票和铁路部门运行图为准，所购买卧铺以实际购票出发站及上车站为起止。报名区域至出发站或上车站的交通方式不受所购铺位限制，前述交通工具以出团通知为准。
健康说明：本次长途旅行，时间长、温差大、部分地区海拔高，报名前请仔细阅读相关注意事项。游客在充分了解旅途的辛苦和行程中医疗条件有限的前提下，确定自己的身体健康状况适合参加本次旅游活动后方可报名参团。因个人既有病史和身体残障在旅游行程中引起的疾病进一步发作和伤亡，旅行社不承担任何责任，现有的保险公司责任险和意外险条款中，此种情况也列入保险公司的免赔范围。旅行社为非健康医疗专业咨询机构，无法判定游客的身体健康状况是否适合参加本次旅游活动，游客在旅行社签订旅游合同，即视为游客已经了解本次旅行的辛苦程度和行程中医疗条件有限的前提，并征得专业医生的同意。
①报名时旅游者应确保身体健康，保证自身条件能够完成旅游活动，身体健康状况不佳者，请咨询医生是否可以参加本次旅游活动，根据自身情况备好常用药和急救药品，因自身疾病而引起的后果，游客自行承担责任；出团前游客须签字确认《旅游者健康状况确认书》；
②游客出现急症请主动通知工作人员，旅行社将协助游客就进送往当地医疗机构检查治疗；
③有听力、视力障碍的游客须有健康旅伴陪同方可参团；个人有精神疾病和无行为控制能力的不能报名参团。
4、安全防范：旅行社的导游人员和其他工作人员无法为游客提供一对一的服务，旅行社工作人员在接待游客报名时已经充分告知本行程中的注意事项和对游客身体健康的要求，旅游活动中游客必须注意自身安全和随行未成年人的安全，保管好个人财务，贵重物品随身携带。
5、未成年人保护：旅行社不接受未满十八周岁、不具备完全民事行为能力的未成年人单独参团。未成年人必须有成年人陪伴方可参团，一起报名参团的成人即为其参团过程中的监护人，有责任做好未成年人的安全防范工作。
6、旅游保险说明：旅行社已经购买旅行社责任险，未包含旅游人身伤害意外险，旅行社责任险是旅行社投保，保险公司承保旅行社在组织旅游活动过程中因疏忽、过失造成事故所应承担的法律赔偿责任的险种。旅游人身意外伤害险（请关注各保险公司对于投保游客年龄的限制，对于70岁以上游客，保险公司一般是不接受投保），游客自行缴费即为该保险的投保人和受益人，由保险公司对游客受到的意外伤害进行承保，意外伤害的定义是【指遭受外来的、突发的、非本意的、非疾病的客观事件直接致使身体受到的伤害】。游客认真阅读旅游人身意外伤害险的具体条款并无异议后，自己在保险公司购买或委托旅行社代为购买。游客应保证自身身体条件能够顺利完成旅游活动，游客自身疾病不在保险赔付范围之列，由自身疾病所产生一切费用均自理，一切后果均自担，旅行社及保险公司均不承担责任。因道路交通事故造成游客人身及财产损失，将依据《道路交通事故处理办法》进行赔偿，我社给予协助。游客在旅游活动中，发生意外伤害时，旅行社协助游客联络医疗机构进行救治并向保险公司报案，游客或其家属自行缴付医疗费用，因游客或家属拒付医疗费用造成的各种伤害和风险旅行社不承担责任；治疗结束后，旅行社出具证明协助游客办理保险赔付手续。
7、不可抗力免责说明：由于不可抗力等不可归责于旅行社的客观原因或旅游者个人原因，造成旅游者经济损失的，旅行社不承担赔偿责任。如恶劣天气、自然灾害、火车延误、汽车塞车等不可抗力原因如造成团队行程更改，延误、滞留或提前结束时，旅行社不承担责任。因此发生的费用增减，按未发生费用退还游客，超支费用由游客承担的办法处理。
8、退团说明：此次旅游活动铺位及各地住宿、用车均为组团社提前预交款买断销售，一经报名马上出票，出票后退团需要承担火车票损失费+操作费；涉及到提前控房控票，如退团按照相关政策办理。
9、行程内时间仅供参考，具体以实际车次为准！行程先后顺序在实际游览中可能会调整，但景点不减少；
10、行程中发生的纠纷，旅游者不得以拒绝登(下)机（车、船）、入住酒店等行为拖延行程或者脱团，否则，除承担给组团旅行社造成的实际损失外，还要承担旅游费用20-30%的违约金。
11、行程中未经协商的擅自离团，视同旅游者违约，按照合同总金额的50%赔付给旅行社；未完成部分将被视为自行放弃，我社不再退费，并不予承担旅游者由此产生的额外费用。
12、为确保旅游顺利出行和游客安全，防止旅途中发生人身意外伤害事故，参加此行程游客需了解行程全部内容，游客必须保证自身身体健康良好的前提下方可报名参加；因服务能力所限无法接待：染病人心血管疾病患者、脑血管疾病患者、呼吸系统疾病患者、严重贫血病患者、大中型手术的恢复期病患者、孕妇等身患各类疾病、行动不便者（乘坐轮椅）、不能自理行为者、精神类疾病患者、智障、聋哑人、残疾人等均不可报名参加此行程；报名时没有如实告知本社游客为上述几类人群范围，本社有权拒绝上述人群上车参加行程；因游客隐瞒自身情况，出现任何问题和事故概不负责。
13、 旅行途中注意安全：要小心财物，贵重物品不要房在酒店房间或者旅游车上；不要谈论西藏政治问题；摄影拍摄人物，请先向对方打好招呼；行程中切忌我行我素，要有集体观念和时间观念，请配合导游安排。
14、旅游地为少数民族地区，当地私人小摊，更不在我社控制范围，不买请勿还价。
【特别说明】西藏部分景区内都有其景区的配套商业服务，即景点都会有当地特色的旅游纪念品、朝佛纪念品、和当地特产、当地小吃等商店或摊贩在出售相关商品，有些景区的讲解员还会为游客推荐解说，此类景区配套商业并非我旅行社指定的购物场所，请根据自身所需谨慎选购，记得索要发票。质量
途经景点详细信息
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布达拉宫AAAAA
开放时间：9:30-14:30
景点地址：西藏拉萨市北京中路35号
景点介绍： 布达拉宫在西藏拉萨西北的玛布日山上，是著名的宫堡式建筑群，藏族古建筑艺术的精华。 布达拉宫始建于公元7世纪，是藏王松赞干布为远嫁西藏的唐朝文成公主而建。在拉萨海拔3,700多米的红【阅读全文】
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大昭寺AAAAA
开放时间：09:00-18:00。
景点地址：西藏省拉萨市城关区八廓街
景点介绍：位于拉萨老城区的中心，距今已有1350年的历史。传说大昭寺寺址最早是一片湖，松赞干布曾在此湖边向尺尊公主许诺，随戒指所落之处修建佛殿，孰料戒指恰好落人湖内，湖面顿时遍布光网，光网之中显【阅读全文】
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巴松措AAAA
景点地址：西藏林芝地区工布江达县
景点介绍： 巴松错又名错高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，湖面海拔3700多米，湖面面积达6千多亩，位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。虽然巴松错深【阅读全文】
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纳木错
开放时间：24小时全天开放。
景点地址：西藏那曲市
景点介绍： 纳木错作为中国第二大的咸水湖。在西藏中部，湖面海拔4718米。湖的形状近似长方形，东西长70多千米，南北宽30多千米，面积1920多平方千米。湖水最大深度33米，蓄水量768亿立方米，为世界上海拔【阅读全文】
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青海湖AAAAA
开放时间：全天开放
景点地址：青海省海南藏族自治州共和县青海湖
景点介绍： 拥有4583平方千米面积的青海湖浩瀚神秘，是大自然赐予青海高原的一面巨大的宝镜，清澈碧蓝的湖面上那微微泛动的波澜似乎在悄声述说着一个古老的传说…… 青海湖古代称为“西海”，又称“鲜【阅读全文】
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羊八井
景点地址：西藏拉萨市
景点介绍： 羊八井座落于西藏拉萨市西北91.8公里的当雄县境内。热田地势平坦，海拔4300米，南北两侧的山峰均在海拔5500～6000米以上，山峰发育着现代冰川，藏布曲河流经热田，河水温度年平均为5℃，当地年【阅读全文】
