2.注意身体素质和医疗保健。老年人旅游时应注意行程安排、旅游路线上的难易程度，对于行动不便的人，选择旅行线路时建议要避重就轻。另外，出游时应做好药品和医疗保健的准备，遇到身体不适要及时求助。
3.注意食品安全。在旅游过程中，尤其是在饮食上，要注意食品的卫生和安全问题，不要随意饮用水源和进食不明食品，这些措施可能对老年人的身体有重大影响。
4.善于放松身心。出游是为了休闲度假，所以一定要放松身心，尤其是老年人更需要注意调节情绪、提升愉悦感，可进行适当瑜伽、听音乐或参加旅游活动等。
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